Over Astrid

Interesse in dans en beweging

Mijn interesse in dans en beweging is in mijn kindertijd ontstaan. Als klein meisje had ik al grote interesse in beweging op muziek. Op 6 jarige leeftijd ben ik gestart met ballet. Vele malen heb ik opgetreden in balletuitvoeringen en heb een keer meegespeeld in een musical.

N

Fitnessbranche

Rond mijn 22e ben ik gestart met werken in de Fitnessbranche. In deze branche werd mijn interesse rond beweging, sport en mindset nog meer uitgebreid. In het begin ben ik aan de slag gegaan als Aerobics docent en Fitnessinstructeur en nadien ook als Pilates Docent & Personal Trainer.

N

Adem Coach

Door de jaren heen heb ik vele cursussen en opleidingen gevolgd. Ik blijf mezelf ontwikkelen om mijn interesse en kennis te verbreden. Afgelopen jaar heb ik de opleiding behaald tot Adem Coach om nog meer diepgang te brengen in mijn trainingen en werk.

N

Balans tussen sport, voeding en ontspanning

Mijn zoon Aidian kreeg Diabetes type 1 toen hij 8 jaar oud was. In deze periode was hij al actief als wedstrijd skiƫr, dus moesten we als gezin goed kijken naar de balans tussen sport, voeding en ontspanning. Hierdoor kreeg ik meer interesse over gezonde voeding en hoe dit werkt in combinatie met Diabetes en sport.